ラケットを使い，交互に1回ずつ，ネット越しにワンバウンド以内のボールを打ち合い得点を競う競技です。

• 国体では，1チーム2名の団体戦（シングルス2試合，ダブルス1試合）がトーナメント方式で行われます。
• 先にシングルス2試合を行って，どちらかが2勝すれば勝利となり，1勝1敗の場合はダブルス1試合を行って勝敗を決します。