スウェーデン、ノルウェー、フィンランドの北欧３カ国を中心に発展したノルディック種目。空中を豪快に滑空することから「スキー競技の華」ともいわれる。
ジャンプ台はその規模により、フライングヒル、ラージヒル、ノーマルヒルなどに分けられる。
競技は、２回のジャンプの合計得点で競う。飛んだ距離、飛ぶ姿勢、着地で両手を広げて足を前後に開くテレマーク姿勢は、飛距離点と飛型点で点数化され、その合計点で順位が決まる。
飛距離点はＫ点の距離を６０点とし、Ｋ点（花輪シャンツェは７８メートル）を基準に飛距離に応じて点数が加減される。飛型点は、５人の審判が２０点満点からの減点法で採点し、５人のうち最高点と最低点を除外した３人の審判が出した得点の合計が得点となる。
急斜面の助走路を一気に滑り降り、時速８０キロを超える速度で踏切台を飛び出していく豪快なジャンプは、見る人を圧倒するに違いない。
