体操は全種別で、新体操は少年女子、トランポリンは男子・女子の種別で行われます。

体操は、技の難易度、美しさ、安定性などの観点で審判が採点し、得点を競います。男子はゆか、あん馬、つり輪、跳馬、平行棒、鉄棒の6種目、女子はゆか、跳馬、段違い平行棒、平均台の4種目を行います。
新体操は、ロープ、フープ、ボール、リボン、クラブの手具を使い、音楽に合わせて演技を行います。国体では、各種目を１人で行う個人と、5人で演技を行う団体の合計得点で順位を競います。
トランポリンは、トランポリンを使用して跳躍し、アクロバティックな空中演技と着地などで華麗さと難易度を競う採点競技です。跳躍の高さにはきっと驚くことでしょう。