木銃と呼ばれる樫の木などで作られた長さ166cmの銃形をした用具を使用し、相手と突き合い、刺突ポイントにより勝敗を競う競技です。日本の伝統古武道である槍術を源流としているため「突き技」を基本とします。
国体では、１チーム３人の団体戦で行われ、３本勝負を原則として、２本先取した者を勝ちとします。