目まぐるしい展開に注目

インドアリンクに設けられた１周１１１・１２メートルのトラックを使用して、国体では成年男女、少年男女では５００メートルと１０００メートルが実施される。
リレー競技は成年男子が５０００メートル（予選、準決勝は３０００メートル）、成年女子が３０００メートルで行われる。
レースでは数人の競技者が同時にスタートして着順を競い、各レースの２位以上が勝ち抜いて、準々決勝、準決勝、決勝と進んでいく。
５００メートルと１０００メートルの準決勝、決勝では４人が出場して競い合う。

接触や転倒で予想外の結末も

レース中はいつでも追い越しができる。その激しい順位争いが見どころだが、前の競技者を押したり、引っ張ったりするなどの妨害行為をすると失格になる。
確実に次のラウンドに進出できるはずだった競技者の順位が、他の競技者の転倒や妨害などによって狂わされる事態が起きた場合には、レフェリーの判定によって次のラウンドに進出できる。
リレー競技は１チーム４人で編成されるが、競技者の滑走順や距離は決められていないため、４人の走者はいつ、どこで何回中継してもかまわない。リレーゾーンもない。ただし、最後の２周は１人の走者が滑走しなければならない。　
中継の方法はバトンを使用せず、実際のレースでは次の走者の腰などを両手で強く押すなどして「タッチ」する。
速いスピードで目まぐるしく周回するこの競技では、接触や転倒などが頻繁にあるため、ヘルメットや手袋、ひざ当てなどの着用が義務付けられており、これを守っていなければ失格となる。
接触や転倒がいつ起こるか、どの選手が勝つのか、ゴールするまで目が離せない。