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競技時間は前後半各30分、休憩10分です。１チームは7人。選手はボールを持って3歩まで動け、3秒までボールを保持できます。パスとドリブルでボールを運び、ゴールエリアライン（ゴールから6メートル）の外からのシュートがゴールに入れば得点となります。
